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サイトイメージ：東京23区の家庭用サウナ情報なら「いえサウナ」

つまりサウナとは

サウナとは、いわゆる湯を満たした浴槽はなく、温度が非常に高い部屋に裸で入ることによって、蒸し風呂のことです。
体の新陳代謝が良くなるため、健康増進、リラックス効果、美容効果、安眠効果などがあります。

フィンランド式などの乾式のものと、スチームバス、ミストサウナなど湿式のものがあります。
その他、近年流行している岩盤浴もこの一種と考えられます。

サウナの発祥地はフィンランドですが、フィンランドでは多くの家庭にサウナを持ち、美容と健康に、そして家族の団欒になくてはならないものの一つになっています。
近年日本でも家にサウナを設置するホームサウナのある家庭が増えてきました。